许多家长对孩子的身高发育问题不够警觉，认为孩子只是“发育晚”或“不爱吃饭”。

北京协和医院内分泌科博士许可医生提醒，如果孩子在一年内身高增长没有达到以下标准，家长应警惕发育问题：

• 0～3个月：3.5 cm/月；
• 4～6 个月：2cm/月；
• 7～9 个月：1.5cm/月；
• 10～12 个月：1cm/月；
• 1～2 岁：10～11cm/年；
• ＞2 岁：4～7cm/年；
• 2岁＜年龄＜3岁：7cm/年；
• 3岁~青春期：4～5cm/年。

若孩子身高增长低于上述标准，建议家长及时带孩子就医检查。

有些家长在孩子发育缓慢时会盲目进补，如服用保健品或补品。然而，这种做法可能会增加儿童性早熟的风险。

性早熟可能导致生长高峰提前，使身高发育停止时间提前，最终影响孩子的最终身高。

因此，家长应避免随意给孩子服用保健品或补品，如有需要，应咨询医生。

以下是国家卫生健康委员会发布的7岁～18岁儿童青少年身高发育等级评价表，家长可对照参考：

根据表格，孩子的身高发育水平被分为5个等级，若身高低于下等或中下等，建议及时就医检查。

虽然孩子的身高受遗传影响，但后天的努力同样重要。以下是帮助孩子长高的几个关键：

1. 膳食营养均衡：保证孩子摄入足够的钙、维生素D等营养素，避免挑食，培养孩子良好的饮食习惯。

2. 多运动：鼓励孩子积极参加体育锻炼，如打篮球、跳绳等，有助于促进身高发育。

3. 保证高质量睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，进而促进身高发育。

关注孩子的身高发育，既要重视遗传，也要关注后天因素。家长应定期评估孩子的生长发育情况，发现问题及时就医，确保孩子健康成长。

参考资料： [1] 7岁～18岁儿童青少年身高发育等级评价，国家卫生健康委员会，2018-07-04 [2] 6岁女孩3个月长胖10斤，突然发育了！妈妈不敢相信：这样做是害了孩子？. 广州日报，2020-06-02

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